２月１３日（火）～１６日（金）に実施する「保健schoolザ・ワールド（２月）」に向けて、各学年で事前の保健指導を行いました。

＜２月のめあて＞

　１年間を振り返り、自分に必要な「めあて」を考えよう！

最初に、「健康チェックシート」の３回目を実施し、９月に行った２回目と比べ、どのように心と体の状態が変化したかを振り返りました。

２回目と生活習慣が変わらなかった生徒や、悪くなってしまった生徒がいる一方、就寝時刻が早くなったり、自分のイライラした気持ちに気付くことができるようになったりと、生活が改善された生徒も多くみられました。

その後、健康チェックシートの結果からみえてきた課題や、今年度実施した保健schoolザ・ワールドの中で、めあてを達成できなかった取組などから、今の自分に必要な健康課題を考え、２月の「めあて」としました。

＜生徒が考えた「めあて」の紹介（一部）＞

• スマホを母に預け、布団に持ち込まない。
• 好きなことをする時間を作るために、家に帰ったらすぐにやることを終わらせる。
• よい姿勢を保てるように、腹筋や背筋を50回ずつする。
• 早寝早起きをする。そのために20時までに学校に行く準備を終わらせる。
• お風呂上りに体育で行っているストレッチを行う。